🌶️
Baharatlar ve Soslar

Baharatlar, maydanoz, kurutulmuş

Baharatlar, maydanoz, kurutulmuş
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
292
Toplam Yağ 5,5 g
8.4%
Doymuş Yağ 1,4 g
6.9%
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 452,0 mg
19.7%
Toplam Karbonhidrat 50,6 g
16.9%
Diyet Lifi 26,7 g
95.4%
Toplam Şeker 7,3 g
14.5%
Protein 26,6 g
53.2%
Vitamin A 97,0 mcg
10.8%
Vitamin C 125,0 mg
100%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 1.140,0 mg
87.7%
Demir 22,0 mg
100%
Potasyum 2.680,0 mg
57%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 26,6g (24%)
  • Yağ 5,5g (5%)
  • Karbonhidrat 50,6g (46%)
  • Lif 26,7g (24%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 292,0 kcal
14.6%
Enerji (kJ) 1.220,0 kJ
Protein 26,6 g
53.2%
Toplam Yağ 5,5 g
8.4%
Doymuş Yağ 1,4 g
6.9%
Doymamış Yağ 0,8 g
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 50,6 g
16.9%
Lif 26,7 g
95.4%
Şeker 7,3 g
14.5%
Nişasta 4,1 g
Su 5,9 g
Kül 11,4 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 1,3 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 452,0 mg
19.7%
Potasyum 2.680,0 mg
57%
Kalsiyum 1.140,0 mg
87.7%
Demir 22,0 mg
100%
Magnezyum 400,0 mg
95.2%
Fosfor 436,0 mg
34.9%
Çinko 5,4 mg
49.5%
Bakır 0,8 mg
Manganez 9,8 mg
Selenyum 14,1 mcg
25.6%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 97,0 mcg
10.8%
Vitamin C 125,0 mg
100%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 9,0 mg
59.7%
Vitamin K 1.360,0 mcg
100%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,2 mg
16.7%
Vitamin B2 (Riboflavin) 2,4 mg
100%
Vitamin B3 (Niasin) 9,9 mg
62.1%
Vitamin B5 1,1 mg
Vitamin B6 0,9 mg
52.9%
Vitamin B9 (Folat) 180,0 mcg
45%
Vitamin B12 0,0 mcg
0%
🌶️ Baharatlar ve Soslar Yüksek Protein Lif Kaynağı

Benzer Besinler