🥩
Et ve Et Ürünleri

Tavuk, piliç veya fritöz, sırt, et ve deri, pişmiş, haşlanmış

Tavuk, piliç veya fritöz, sırt, et ve deri, pişmiş, haşlanmış
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
258
Toplam Yağ 18,1 g
27.8%
Doymuş Yağ 5,0 g
25.1%
Trans Yağ
Kolesterol 78,0 mg
26%
Sodyum 64,0 mg
2.8%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 22,2 g
44.4%
Vitamin A 88,0 mcg
9.8%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,1 mcg
0.5%
Kalsiyum 18,0 mg
1.4%
Demir 1,2 mg
6.8%
Potasyum 145,0 mg
3.1%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 22,2g (55%)
  • Yağ 18,1g (45%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 258,0 kcal
12.9%
Enerji (kJ) 1.080,0 kJ
Protein 22,2 g
44.4%
Toplam Yağ 18,1 g
27.8%
Doymuş Yağ 5,0 g
25.1%
Doymamış Yağ 7,1 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 60,9 g
Kül 0,6 g
Kolesterol 78,0 mg
26%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 64,0 mg
2.8%
Potasyum 145,0 mg
3.1%
Kalsiyum 18,0 mg
1.4%
Demir 1,2 mg
6.8%
Magnezyum 16,0 mg
3.8%
Fosfor 120,0 mg
9.6%
Çinko 1,9 mg
17.5%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 19,9 mcg
36.2%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 88,0 mcg
9.8%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,1 mcg
0.5%
Vitamin E 0,3 mg
1.8%
Vitamin K 4,1 mcg
3.4%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,0 mg
3.3%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,2 mg
11.5%
Vitamin B3 (Niasin) 4,3 mg
27.1%
Vitamin B5 0,7 mg
Vitamin B6 0,2 mg
8.8%
Vitamin B9 (Folat) 5,0 mcg
1.3%
Vitamin B12 0,2 mcg
7.5%

Benzer Besinler