🍔
Hazır ve Fast Food

Restoran, Meksika, peynirli quesadilla

Restoran, Meksika, peynirli quesadilla
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
368
Toplam Yağ 23,1 g
35.5%
Doymuş Yağ 11,6 g
58%
Trans Yağ 1,0 g
Kolesterol 52,0 mg
17.3%
Sodyum 701,0 mg
30.5%
Toplam Karbonhidrat 24,1 g
8%
Diyet Lifi 1,7 g
6.1%
Toplam Şeker 2,2 g
4.4%
Protein 15,9 g
31.8%
Vitamin A 155,0 mcg
17.2%
Kalsiyum 430,0 mg
33.1%
Demir 1,5 mg
8.4%
Potasyum 102,0 mg
2.2%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 15,9g (25%)
  • Yağ 23,1g (36%)
  • Karbonhidrat 24,1g (37%)
  • Lif 1,7g (3%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 368,0 kcal
18.4%
Enerji (kJ) 1.540,0 kJ
Protein 15,9 g
31.8%
Toplam Yağ 23,1 g
35.5%
Doymuş Yağ 11,6 g
58%
Doymamış Yağ 6,4 g
Trans Yağ 1,0 g
Karbonhidrat 24,1 g
8%
Lif 1,7 g
6.1%
Şeker 2,2 g
4.4%
Nişasta 0,0 g
Su 33,8 g
Kül 3,1 g
Kolesterol 52,0 mg
17.3%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 1,5 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 701,0 mg
30.5%
Potasyum 102,0 mg
2.2%
Kalsiyum 430,0 mg
33.1%
Demir 1,5 mg
8.4%
Magnezyum 24,0 mg
5.7%
Fosfor 347,0 mg
27.8%
Çinko 2,2 mg
19.6%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,3 mg
Selenyum 23,3 mcg
42.4%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 155,0 mcg
17.2%
Vitamin E 0,6 mg
4.1%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,2 mg
18.3%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,3 mg
24.6%
Vitamin B3 (Niasin) 2,0 mg
12.3%
Vitamin B5 0,4 mg
Vitamin B6 0,1 mg
4.7%
Vitamin B9 (Folat) 52,0 mcg
13%
Vitamin B12 1,0 mcg
41.3%

Benzer Besinler