🍔
Hazır ve Fast Food

Restoran, Latino, empanadas, sığır eti, hazırlanmış

Restoran, Latino, empanadas, sığır eti, hazırlanmış
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
335
Toplam Yağ 18,4 g
28.3%
Doymuş Yağ 5,2 g
25.8%
Trans Yağ 0,8 g
Kolesterol 26,0 mg
8.7%
Sodyum 440,0 mg
19.1%
Toplam Karbonhidrat 31,2 g
10.4%
Diyet Lifi 2,0 g
7.1%
Toplam Şeker 1,8 g
3.7%
Protein 11,3 g
22.6%
Vitamin A 18,0 mcg
2%
Vitamin C 0,7 mg
0.8%
Vitamin D 0,2 mcg
1%
Kalsiyum 20,0 mg
1.5%
Demir 2,7 mg
15%
Potasyum 190,0 mg
4%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 11,3g (18%)
  • Yağ 18,4g (29%)
  • Karbonhidrat 31,2g (50%)
  • Lif 2,0g (3%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 335,0 kcal
16.8%
Enerji (kJ) 1.400,0 kJ
Protein 11,3 g
22.6%
Toplam Yağ 18,4 g
28.3%
Doymuş Yağ 5,2 g
25.8%
Doymamış Yağ 7,1 g
Trans Yağ 0,8 g
Karbonhidrat 31,2 g
10.4%
Lif 2,0 g
7.1%
Şeker 1,8 g
3.7%
Nişasta 0,0 g
Su 37,5 g
Kül 1,6 g
Kolesterol 26,0 mg
8.7%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 3,7 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 440,0 mg
19.1%
Potasyum 190,0 mg
4%
Kalsiyum 20,0 mg
1.5%
Demir 2,7 mg
15%
Magnezyum 21,0 mg
5%
Fosfor 103,0 mg
8.2%
Çinko 1,9 mg
16.9%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,3 mg
Selenyum 24,8 mcg
45.1%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 18,0 mcg
2%
Vitamin C 0,7 mg
0.8%
Vitamin D 0,2 mcg
1%
Vitamin E 0,7 mg
4.9%
Vitamin K 6,1 mcg
5.1%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,3 mg
23.3%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,2 mg
14.6%
Vitamin B3 (Niasin) 4,7 mg
29.1%
Vitamin B5 0,5 mg
Vitamin B6 0,2 mg
8.8%
Vitamin B9 (Folat) 45,0 mcg
11.3%
Vitamin B12 0,8 mcg
31.7%

Benzer Besinler