🍔
Hazır ve Fast Food

Okul Öğle Yemeği, pizza, biberli sos, kalın kabuklu, tam tahıllı, dondurulmuş, pişmiş

Okul Öğle Yemeği, pizza, biberli sos, kalın kabuklu, tam tahıllı, dondurulmuş, pişmiş
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
259
Toplam Yağ 9,8 g
15.1%
Doymuş Yağ 4,2 g
21.1%
Trans Yağ
Kolesterol 24,0 mg
8%
Sodyum 474,0 mg
20.6%
Toplam Karbonhidrat 28,3 g
9.4%
Diyet Lifi 4,3 g
15.4%
Toplam Şeker 4,0 g
8.1%
Protein 14,4 g
28.8%
Vitamin A 43,0 mcg
4.8%
Vitamin C 0,2 mg
0.2%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 155,0 mg
11.9%
Demir 2,5 mg
14.1%
Potasyum 308,0 mg
6.6%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 14,4g (25%)
  • Yağ 9,8g (17%)
  • Karbonhidrat 28,3g (50%)
  • Lif 4,3g (8%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 259,0 kcal
13%
Enerji (kJ) 1.080,0 kJ
Protein 14,4 g
28.8%
Toplam Yağ 9,8 g
15.1%
Doymuş Yağ 4,2 g
21.1%
Doymamış Yağ 2,9 g
Karbonhidrat 28,3 g
9.4%
Lif 4,3 g
15.4%
Şeker 4,0 g
8.1%
Su 45,3 g
Kül 2,2 g
Kolesterol 24,0 mg
8%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 474,0 mg
20.6%
Potasyum 308,0 mg
6.6%
Kalsiyum 155,0 mg
11.9%
Demir 2,5 mg
14.1%
Magnezyum 41,0 mg
9.8%
Fosfor 305,0 mg
24.4%
Çinko 1,9 mg
17.5%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,5 mg
Selenyum 22,0 mcg
40%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 43,0 mcg
4.8%
Vitamin C 0,2 mg
0.2%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 0,8 mg
5.4%
Vitamin K 10,8 mcg
9%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,2 mg
17.5%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,3 mg
21.5%
Vitamin B3 (Niasin) 2,5 mg
15.8%
Vitamin B6 0,1 mg
8.2%
Vitamin B9 (Folat) 59,0 mcg
14.8%
Vitamin B12 1,2 mcg
49.6%

Benzer Besinler