🌶️
Baharatlar ve Soslar

Hardal, hazırlanmış, sarı

Hardal, hazırlanmış, sarı
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
60
Toplam Yağ 3,3 g
5.1%
Doymuş Yağ 0,2 g
1.1%
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 1.100,0 mg
47.8%
Toplam Karbonhidrat 5,8 g
1.9%
Diyet Lifi 4,0 g
14.3%
Toplam Şeker 0,9 g
1.8%
Protein 3,7 g
7.5%
Vitamin A 5,0 mcg
0.6%
Vitamin C 0,3 mg
0.3%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 63,0 mg
4.8%
Demir 1,6 mg
8.9%
Potasyum 152,0 mg
3.2%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 3,7g (22%)
  • Yağ 3,3g (20%)
  • Karbonhidrat 5,8g (34%)
  • Lif 4,0g (24%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 60,0 kcal
3%
Enerji (kJ) 253,0 kJ
Protein 3,7 g
7.5%
Toplam Yağ 3,3 g
5.1%
Doymuş Yağ 0,2 g
1.1%
Doymamış Yağ 2,2 g
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 5,8 g
1.9%
Lif 4,0 g
14.3%
Şeker 0,9 g
1.8%
Nişasta 0,2 g
Su 83,7 g
Kül 3,4 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 0,4 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 1.100,0 mg
47.8%
Potasyum 152,0 mg
3.2%
Kalsiyum 63,0 mg
4.8%
Demir 1,6 mg
8.9%
Magnezyum 48,0 mg
11.4%
Fosfor 108,0 mg
8.6%
Çinko 0,6 mg
5.8%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,4 mg
Selenyum 33,5 mcg
60.9%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 5,0 mcg
0.6%
Vitamin C 0,3 mg
0.3%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 0,4 mg
2.4%
Vitamin K 1,4 mcg
1.2%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,2 mg
15%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,1 mg
5.4%
Vitamin B3 (Niasin) 0,6 mg
3.6%
Vitamin B5 0,3 mg
Vitamin B6 0,1 mg
4.1%
Vitamin B9 (Folat) 7,0 mcg
1.8%
Vitamin B12 0,0 mcg
0%

Benzer Besinler