🍔
Hazır ve Fast Food

Fast food, quesadilla, tavuklu

Fast food, quesadilla, tavuklu
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
294
Toplam Yağ 15,2 g
23.4%
Doymuş Yağ 6,2 g
30.8%
Trans Yağ 0,3 g
Kolesterol 37,0 mg
12.3%
Sodyum 745,0 mg
32.4%
Toplam Karbonhidrat 24,0 g
8%
Diyet Lifi 1,7 g
6.1%
Toplam Şeker 1,9 g
3.8%
Protein 15,0 g
30%
Vitamin A 72,0 mcg
8%
Vitamin C 0,1 mg
0.1%
Vitamin D 0,2 mcg
1%
Kalsiyum 269,0 mg
20.7%
Demir 1,8 mg
9.8%
Potasyum 183,0 mg
3.9%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 15,0g (27%)
  • Yağ 15,2g (27%)
  • Karbonhidrat 24,0g (43%)
  • Lif 1,7g (3%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 294,0 kcal
14.7%
Enerji (kJ) 1.230,0 kJ
Protein 15,0 g
30%
Toplam Yağ 15,2 g
23.4%
Doymuş Yağ 6,2 g
30.8%
Doymamış Yağ 3,8 g
Trans Yağ 0,3 g
Karbonhidrat 24,0 g
8%
Lif 1,7 g
6.1%
Şeker 1,9 g
3.8%
Nişasta 0,0 g
Su 42,6 g
Kül 3,1 g
Kolesterol 37,0 mg
12.3%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 3,4 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 745,0 mg
32.4%
Potasyum 183,0 mg
3.9%
Kalsiyum 269,0 mg
20.7%
Demir 1,8 mg
9.8%
Magnezyum 25,0 mg
6%
Fosfor 313,0 mg
25%
Çinko 1,4 mg
12.9%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,3 mg
Selenyum 20,8 mcg
37.8%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 72,0 mcg
8%
Vitamin C 0,1 mg
0.1%
Vitamin D 0,2 mcg
1%
Vitamin E 0,3 mg
1.9%
Vitamin K 2,4 mcg
2%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,2 mg
16.7%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,2 mg
13.8%
Vitamin B3 (Niasin) 4,2 mg
26.3%
Vitamin B6 0,1 mg
4.7%
Vitamin B9 (Folat) 52,0 mcg
13%
Vitamin B12 0,2 mcg
7.9%

Benzer Besinler