Çorba, deniz tarağı çorbası, new england, konserve, eşit hacimde az yağlı (%2) sütle hazırlanmış Besin Değeri

Porsiyon Hesapla (g)

Varsayılan: 100 g başına

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100 g

Servis Başına % Günlük Değer*

Kalori

Toplam Yağ 2,0 g

3.1%

Doymuş Yağ 1,1 g

5.5%

Trans Yağ —

Kolesterol 7,0 mg

2.3%

Sodyum 273,0 mg

11.9%

Toplam Karbonhidrat 7,5 g

2.5%

Diyet Lifi 0,3 g

1.1%

Toplam Şeker 2,8 g

5.6%

Protein 3,2 g

6.5%

Vitamin A 37,0 mcg

4.1%

Vitamin C 2,1 mg

2.3%

Vitamin D 0,6 mcg

Kalsiyum 70,0 mg

5.4%

Demir 1,2 mg

6.7%

Potasyum 179,0 mg

3.8%

* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.

Enerji ve Makrobesinler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Enerji (kcal)	61,0	kcal	3.1%
Enerji (kJ)	254,0	kJ	—
Protein	3,2	g	6.5%
Toplam Yağ	2,0	g	3.1%
Doymuş Yağ	1,1	g	5.5%
Doymamış Yağ	0,3	g	—
Karbonhidrat	7,5	g	2.5%
Lif	0,3	g	1.1%
Şeker	2,8	g	5.6%
Su	85,5	g	—
Kül	1,8	g	—
Kolesterol	7,0	mg	2.3%
Omega-3	0,0	g	—

Mineraller

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Sodyum	273,0	mg	11.9%
Potasyum	179,0	mg	3.8%
Kalsiyum	70,0	mg	5.4%
Demir	1,2	mg	6.7%
Magnezyum	12,0	mg	2.9%
Fosfor	173,0	mg	13.8%
Çinko	0,4	mg	3.9%
Bakır	0,1	mg	—
Manganez	0,1	mg	—
Selenyum	4,4	mcg	8%

Vitaminler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Vitamin A	37,0	mcg	4.1%
Vitamin C	2,1	mg	2.3%
Vitamin D	0,6	mcg	3%
Vitamin E	0,2	mg	1.5%
Vitamin K	0,5	mcg	0.4%
Vitamin B1 (Tiamin)	0,1	mg	6.7%
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,2	mg	13.8%
Vitamin B3 (Niasin)	0,8	mg	4.9%
Vitamin B5	0,3	mg	—
Vitamin B6	0,1	mg	4.1%
Vitamin B9 (Folat)	9,0	mcg	2.3%
Vitamin B12	4,8	mcg	100%

🌶️ Baharatlar ve Soslar

Çorba, deniz tarağı çorbası, new england, konserve, eşit hacimde az yağlı (%2) sütle hazırlanmış